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Frank Elstner, Gerd Schnack

Die Natur gibt es uns vor: Sie kennt keine geraden Wege, alles verläuft im Rhythmus, in der ständigen Wiederholung und im Ausgleich von Gegensätzen.Frank Elstner und der Präventivmediziner Gerd Schnack präsentieren in diesem Buch ihr Konzept für ein gesundes, langes und erfülltes Leben im Einklang mit den Prinzipien der Natur.Vorgestellt werden einfache und kurze Übungen für jeden Tag – zu Hause, im Büro und auf Reisen:• Das Energiewunder der Entspannungshocke als »Stretching Total« für alle Gelegenheiten• Das neue leichtfüßige FaszienJogging, überall als Kurzpause anwendbar• Die neue Pausenkultur durch die Vagus-Meditation – die Tiefenentspannung zur Regeneration nach jeder Belastung im Stressalltag

Je älter und gestresster unsere Gesellschaft wird, desto mehr Menschen leiden unter nachlassender Beweglichkeit und anderen körperlichen Beschwerden. Dabei kannst du deinen Körper erstaunlich einfach vor dem Verschleiß bewahren. Diese Blinks zeigen dir, wie dir besonders das Alter noch ein paar echte Bonusjahre (2017) beschert, wenn du ein paar leichte und natürliche Bewegungsabläufe in

5.32 MB DATEIGRÖSSE
9783492058360 ISBN
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Sofya Voigtuh

Bonusjahre: Durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben | Elstner, Frank, Schnack, Gerd | ISBN: 9783492058360 ... Bonusjahre: Durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben eBook: Frank Elstner, Gerd Schnack: Amazon.de: Kindle-Shop.

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Mattio Müllers

Frank Elstner und Prof. Dr. Gerd Schnack starten durch. Ihnen gelingt mit ihrem Titel „Bonusjahre“ der direkte Wiedereinstieg auf Platz eins der Ratgeber-Bestsellerliste. onleihe ZWISCHEN DEN MEEREN. Bonusjahre

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Noels Schulzen

Bonusjahre v. Frank Elstner u. Gerd Schnack - Portofrei

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Jason Leghmann

Mit ihrem Titel „Bonusjahre“ gelingt Frank Elstner und Prof. Dr. Gerd Schnack in dieser Woche der direkte Wiedereinstieg auf Platz eins der Top Ten der Ratgeberbücher. Alle Veranstaltungen auf einen Blick. - Schönblick

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Jessica Kolhmann

Bonusjahre. Top 10 eBooks. Dörte Hansen: Mittagsstunde · Donna Leon: Ein Sohn ist uns gegeben · Stephen W. Hawking: Kurze Antworten auf große Fragen