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Erfolgsfaktoren im Kraftsport PDF

Rainer Zitelmann

Den Stillstand überwinden – jetzt mehr Muskeln aufbauen!Viele Kraftsportler trainieren hart und regelmäßig, doch sie kommen nicht voran. Der Zuwachs stagniert, weiteres Muskelwachstum will sich einfach nicht mehr einstellen. War das wirklich schon alles? Ist wirklich nicht mehr drin?Nein, es gibt Wege nach vorn: Dieses Buch zeigt, daß selbst nach vielen Jahren des Trainings noch ein deutlicher Muskelaufbau möglich ist. Ja, selbst wenn keine optimalen Voraussetzungen vorhanden sind, können Sie das Muskelwachstum wieder in Gang bringen! Dr. Zitelmann hat die Erfolgsfaktoren im Kraftsport untersucht und in ein neues Trainingskonzept eingebracht. Eingehend erklärt er die Fehler, die so viele Athleten am Weiterkommen hindern. Er empfiehlt ein kompaktes, aber durch spezielle Intensitätstechniken sehr hartes Training in Verbindung mit effektiven mentalen Techniken, wie sie heute im Leistungssport in vielen Disziplinen eingesetzt werden.Lernen Sie, durch Aktivierung der Geist-Muskelverbindung auch hartnäckige Muskelpartien zu neuem Wachstum zu zwingen! Setzen Sie gezieltes autogenes Training ein, um künftige Erfolge schon in der nächsten Trainingseinheit zur Motivation zu nutzen! Das Unterbewußtsein läßt sich programmieren – es ist ein mächtiger Verbündeter im Kampf um mehr Muskeln, das wußten erfolgreiche Kraftsportler schon immer: Von Arnold Schwarzenegger über Dorian Yates bis hin zu Kai Greene haben viele berühmte Athleten mentales Training eingesetzt, um ihre hochgesteckten Ziele zu erreichen.Durch mentale Programmierung werden nicht nur verborgene Blockaden aufgehoben

Wie sollte es weitergehen wenns steht? 1 Satz Training ...

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9783929002522 ISBN
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Sofya Voigtuh

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Mattio Müllers

Erfolgsfaktoren im Kraftsport - YouTube 16.10.2019 · Weiß, was uns altern lässt und was uns jung hält | Altersforscher Prof. Sven Voelpel | SWR1 Leute - Duration: 32:21. SWR1 Leute 764,247 views

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Noels Schulzen

Erfolgsfaktoren im Kraftsport: Mehr Muskeln mit …

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Jason Leghmann

Buchvorstellung: Erfolgsfaktoren im Kraftsport von Dr ... 28.07.2014 - Dr. Rainer Zittelmann erläutert in "Erfolgsfaktoren im Kraftsport" wie man selbst als fortgeschrittener Athlet Trainingsplateaus überwinden kann.

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05.01.2016 · Erfolgsfaktoren im Kraftsport: Mehr Muskeln mit Kompakt-Training Intensitätstechniken und mentaler. Report. Browse more videos Free Download Erfolgsfaktoren im Kraftsport by Rainer ...