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Sinah Diepold

Yoga ist eine Quelle für neue Energie und erdet, wenn das Affenhirn überhand nimmt. Die Münchner Yogalehrerin Sinah Diepold kombiniert in Yoga Flow Balance 80 unterschiedliche Asanas zu Übungsfolgen, die alle darauf ausgerichtet sind, Körper und Geist zu entspannen, wenn der Alltag wieder einmal überhand nimmt.Die Themen der 6 Flows:- Stress vergessen- Kraft tanken- Ziele erreichen- Unangenehmes aushalten- Perspektive wechseln- Positive Energie freisetzenSinah Diepold beginnt jeden Flow mit einer kurzen Meditation, um Atem und Geist zu beruhigen. Sie lehrt Vinyasa-Yoga, eine Strömung des Yoga, bei der die Atmung auf die Übungen angepasst wird. In ihr verschmelzen Meditation und Bewegung, indem der Überganz von einer Asana in die nächste bewusst und tänzerisch zelebriert wird.Für alle Sinne: Die perfekte Kombination aus Asana und Meditation als komplette Yogastunde im eigenen Wohnzimmer.

Egal ob Flow-Yoga, Power-Yoga oder Balance-Yoga: Es gibt eine große Vielfalt an Yoga-Stilen und auch für dich ist sicher etwas dabei. Es lohnt sich, einfach mal anzufangen und sich

3.36 MB DATEIGRÖSSE
9783863559106 ISBN
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Aktuelle Bewertungen

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Sofya Voigtuh

Power Vinyasa flow is a rigorous, athletic yoga practice stemming from the ... This is an all levels vinyasa flow that focuses on strength, balance, & flexibility in a ... A traditional Vinyasa yoga class with contemporary dynamic flow. This fluid practice links breath with movement, and balances strength with flexibility.

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Mattio Müllers

You'll start with Nadi Shodhana Pranayama (alternate nostril breathing) to balance the left and right sides of your brain. Then, a warming Yang Vinyasa flow will ... Suitable for all students who are curious about getting upside down. Dan will explain the foundations of arm balances by addressing the following areas -. the  ...

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Noels Schulzen

Was ist Flow Yoga? Flow Yoga leitet sich vom körperlich betonten Hatha Yoga ab. Das Besondere: Es ist vielfältig, folgt keiner festen Reihenfolge und basiert auf dem Konzept des Vinyasa. Das heißt konkret: Im Flow Yoga werden die Asanas (Übungen) in einer speziellen Weise angeordnet, platziert und auch variiert. flowbalance - doterra - yoga – Mag. Nadia Wölle – in ...

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Jason Leghmann

Amazon.de:Kundenrezensionen: Yoga Flow Balance: Stress ...

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Jessica Kolhmann

Balance Workout - Fitness für Geist und Körper